有时感觉脸部有点凉还有点累累的咬肌，可能是由于饮食不当、睡眠不足、外伤、面神经麻痹、面肌痉挛等原因所导致，具体需要明确病因后进行治疗。
1、饮食不当
如果患者在日常生活中食用过多坚硬、难咀嚼的食物，如坚果、牛肉干等，可能会导致咬肌处于收缩状态，从而出现此情况。建议患者在日常生活中需要注意避免食用上述食物，同时还需适当进食富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、胡萝卜、香蕉等，能够促进咬肌恢复正常。
2、睡眠不足
如果患者长时间熬夜，导致睡眠不足，会使大脑得不到充分休息，导致大脑过度疲劳，从而出现此情况。建议患者在日常生活中注意保持良好的生活习惯，避免熬夜，注意劳逸结合，以免引起不适症状。
3、外伤
如果患者不注意脸部受到外力撞击，可能会导致脸部软组织损伤，从而出现脸部发凉、疼痛等症状。患者可以在24小时内进行冷敷，24小时后可以进行热敷，促进局部血液循环，缓解不适症状。如果疼痛症状比较严重，患者可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。
4、面神经麻痹
面神经麻痹主要是由于感染、脑卒中、颅内肿瘤等原因引起的面神经受损，导致面部肌肉运动障碍的一种疾病。临床上一般会表现为口角歪斜、讲话漏风、流涎等症状，患者可能会出现脸部发凉的情况。建议患者可以在医生指导下使用甲钴胺、维生素B1等营养神经的药物进行治疗。
5、面肌痉挛
面肌痉挛主要是由于血管压迫面神经根部引起的一种疾病。临床上一般会表现为一侧面部不自主抽搐的情况，部分患者可能会出现脸部发凉的情况。建议患者可以在医生指导下使用卡马西平、苯妥英钠等药物进行治疗。必要时，患者也可以通过面神经微血管减压术等方式进行手术治疗。
若症状持续或加重，建议患者及时就医，查明具体病因后进行对症治疗。
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