打呼噜一般指的是打鼾。通常情况下，睡觉会打鼾，患者可以通过调整睡姿、改善不良生活习惯、药物治疗、手术治疗、呼吸机治疗等方式进行改善。
1、调整睡姿
如果患者在睡觉时经常采取俯卧位的睡姿，可能会导致舌根后坠，从而引起打鼾的症状。建议患者可以适当调整睡姿，采取仰卧位的睡姿，可以减轻舌根后坠的情况，缓解打鼾的症状。
2、改善不良生活习惯
如果患者在睡觉前经常食用过多食物或者饮酒，可能会导致上呼吸道狭窄，从而引起睡觉打鼾的情况。建议患者在睡觉前需要避免食用过多食物或者饮酒，以免加重打鼾的症状。同时，患者也可以适当进行有氧运动，如慢跑、游泳等，可以促进机体血液循环，也可以减轻打鼾的症状。
3、药物治疗
如果患者是由于鼻炎、鼻窦炎等原因引起的鼻腔黏膜肿胀、鼻腔黏膜增厚，从而引起的睡觉打鼾的情况，患者可以在医生指导下使用布鼻喷雾剂、丙酸氟替卡松鼻喷雾剂等药物进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱使用生理盐水清洗鼻腔，缓解鼻腔黏膜肿胀的情况。
4、手术治疗
如果患者是由于腺样体肥大、鼻甲肥大等原因引起的睡觉打鼾，可以通过手术进行治疗，如鼻腔扩容术、腺样体切除术等。
5、呼吸机治疗
如果患者通过上述治疗方式效果不佳，则可以通过呼吸机治疗，改善睡觉打鼾的症状。
建议患者及时就医，可以通过鼻内镜检查、血常规检查等方式明确诊断。在日常生活中，患者应注意保持规律的饮食和作息习惯，避免过度劳累，同时还需要注意保持情绪的稳定。
首都医科大学附属北京儿童医院
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