饥饿感对身体的好处是能够为身体提供能量,坏处是容易引发低血糖。
1、好处
饥饿感是人体的一种保护机制,在饥饿的状态下,人体的胃酸分泌会增多,胃酸能够杀死食物中的细菌,促进胃肠道的蠕动,有利于食物尽快被消化吸收。此外,饥饿感能够促进身体血液循环,使心情愉悦,对身体健康有一定的好处。
2、坏处
如果长时间处于饥饿的状态,可能会导致身体血糖降低,患者容易出现心慌、手抖、出冷汗等不适症状,严重时还有可能会导致晕厥。因此,建议平时要注意规律饮食,避免长时间饥饿,以免影响身体健康。
此外,如果患者出现不适症状,建议及时就医治疗。