晚上饥饿感睡觉有益健康。
这是因为饥饿时身体会分泌胃泌素，促进胃酸分泌，有助于消化和吸收食物中的营养物质。在睡眠中，身体会进入修复和恢复模式，此时胃酸分泌减少，胃黏膜得到保护，避免因饥饿导致的胃酸侵蚀。因此，晚上有饥饿感时，适当地进食可以为身体提供能量，同时也有助于保护胃黏膜，维持胃部健康。
这是因为饥饿时身体会分泌胃泌素，促进胃酸分泌，有助于消化和吸收食物中的营养物质。在睡眠中，身体会进入修复和恢复模式，此时胃酸分泌减少，胃黏膜得到保护，避免因饥饿导致的胃酸侵蚀。因此，晚上有饥饿感时，适当地进食可以为身体提供能量，同时也有助于保护胃黏膜，维持胃部健康。
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