39问医生

三高能不能吃花生

赵英帅 普内科 主治医师
河南省人民医院 三级甲等
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三高适量食用花生有益。
花生富含不饱和脂肪酸和蛋白质,有助于降低胆固醇和改善血液循环,对三高人群有益。但需注意控制摄入量,避免过量导致热量摄入过多,影响血糖和血脂控制。因此,三高人群在食用花生时应适量,并结合整体饮食和生活方式管理。
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2024-09-25 浏览100
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