脚和小腿水肿多考虑是长时间站立引起的，也可能是外伤、下肢静脉曲张、肾小球肾炎、肾病综合征等原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、长时间站立
如果日常生活中从事长期站立的工作，可能会影响下肢静脉血液回流，从而出现下肢水肿、乏力等不适症状。建议患者避免长期站立，也可以通过局部热敷的方式进行缓解。
2、外伤
如果受到外力撞击，可能会使局部软组织受损，从而出现红肿、疼痛等现象。患者可以立即通过冰袋冷敷的方式进行缓解，一段时间后可以通过热敷的方式进行改善。
3、下肢静脉曲张
如果长期久坐或从事重体力劳动，可能会影响下肢静脉血液回流，从而诱发下肢静脉曲张，大部分患者会出现下肢水肿、乏力、酸胀等情况。患者可遵医嘱使用地奥司明片、迈之灵片等药物进行改善。
4、肾小球肾炎
该疾病可能与病毒、细菌感染或长期接触有毒物质等因素有关，导致肾小球损伤并伴有炎症，从而出现血尿、蛋白尿、水肿等不适症状。患者可遵医嘱口服氢片、片等药物进行改善。
5、肾病综合征
肾病综合征是由于原发和继发于肾脏疾病引起的以肾小球损伤为主的一组症候群，可能与遗传、感染、免疫等因素有关，患者可能会出现大量蛋白尿、低蛋白血症等症状。建议患者可以在医生指导下使用复方环磷酰胺片、吗替麦考酚酯分散片等药物进行治疗。同时，患者也可以通过透析治疗的方式进行治疗。
在日常生活中，建议患者注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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