39问医生

黑芝麻炒红糖的功效和作用

任正新全科主治医师

河西学院附属张掖人民医院三级甲等

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黑芝麻炒红糖对改善轻微头晕、手脚发凉有一定辅助作用，但并非人人适用，效果因人而异。黑芝麻富含铁和维生素E，炒后香气更浓，红糖能快速补充能量，两者搭配适合体力消耗后或天冷时适量食用。需注意糖分较高，血糖偏高者不宜多吃，消化弱的人应控制量，日常食用不能替代正规治疗。

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2026-06-10 浏览100次

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