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赖氨酸对长高有用吗
崔尚斌
副主任医师
三甲
中山大学附属第一医院
脊柱外科
赖氨酸对长高有一定的帮助作用。
赖氨酸是人体必需的氨基酸之一，参与蛋白质合成，对于骨骼生长和发育至关重要。适量摄入赖氨酸可以促进骨骼生长，从而有助于身高增长。然而，赖氨酸对长高的影响因人而异，还需要结合其他营养素和生活习惯来综合考虑。