老是腰酸背痛，脚底有时也麻麻的，多考虑是不良的生活习惯引起的，也不排除是腰椎间盘突出症、脑梗死等原因导致的，需要根据引起的病因进行对应的治疗。
1、不良的生活习惯
如果长期保持不良的坐姿，或者是长期穿高跟鞋，可能会导致局部的肌肉处于紧张的状态，从而出现酸胀、疼痛等症状。在日常生活中，患者可以通过按摩的方式来缓解不适，也要注意休息，避免长期久站、长期步行。
2、腰椎间盘突出症
随着年龄的增大，椎间盘出现退行性病变，可能会出现纤维环破裂，髓核突出压迫周围的神经和血管，可能会出现下肢麻木、下肢疼痛等症状。患者可以在医生的指导下服用双氯芬酸钠缓释片、氯诺昔康片等药物改善症状，也可以通过牵引治疗的方式进行治疗。
3、脑梗死
如果患者存在脑梗死的情况，可能会导致大脑血管狭窄，脑部的血液循环不畅，可能会出现肢体麻木、头晕等不适现象。患者可以遵医嘱服用阿司匹林肠溶胶囊、阿托伐他汀钙片等药物改善病情，必要时可以通过颈动脉内膜切除手术进行治疗。
除此之外，也可能是腰椎管狭窄等原因导致的，如果症状比较严重，建议患者及时到正规医院的骨科就诊，以免延误病情。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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