通常情况下，拉韧带不可以长高，韧带是一种致密结缔组织，主要作用是连接骨骼和肌肉，起到稳定关节、增强肢体的力量、增加关节的稳定性等作用。
拉韧带主要是通过锻炼韧带和肌肉的方式，促进身体的血液循环，增加身体的柔韧性，但并没有促进身体长高的作用。身高主要是与遗传因素、营养因素、运动因素等有关，如果父母较高，后代身高一般较高。此外，如果在生长发育期，摄入的营养比较充足，并且经常进行体育锻炼，可能会促进骨骼的生长，从而出现长高的情况。
在日常生活中，建议患者保证充足的睡眠时间，避免长时间熬夜，同时还要注意饮食健康，多吃一些营养物质丰富的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，能够为身体补充所需要的营养，有利于身体的生长发育。如果出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
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北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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