喝鲜牛奶对预防骨质疏松有一定帮助。
鲜牛奶中含有丰富的钙质和维生素D，这两种物质对于骨骼健康至关重要。钙是构成骨骼的重要元素，而维生素D则有助于促进钙的吸收。鲜牛奶富含钙质和维生素D，有助于增加骨密度，但需配合均衡饮食和适量运动。对于严重骨质疏松患者，仅靠喝鲜牛奶可能效果有限，应咨询医生进行专业治疗。因为严重骨质疏松可能需要药物治疗和物理治疗等综合措施来改善。例如，阿仑膦酸钠、利塞膦酸钠等药物可增加骨密度，减少骨折风险。
建议定期进行骨密度检查，以监测骨骼健康状况。同时，注意均衡饮食，摄入足够的钙和维生素D，避免吸烟和过量饮酒，保持适度的体重和规律的运动，如散步、游泳或瑜伽等。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
