姨妈一般是指月经，12号月经结束一般排卵期大概是在次月的1号-4号。
由于每个人的体质不同，月经周期也会有所不同，排卵期通常是在下次月经的前14天，排卵日的前5天和后4天是排卵期。如果女性平时月经周期比较规律，排卵日通常会发生在月经的第15天左右，排卵日前5天和后4天是排卵期。但是如果女性平时月经不规律，排卵期也会发生一定的变化，可能会提前也可能会延后。
如果夫妻双方没有生育的需求，在排卵期时一定要做好避孕措施，以免出现意外怀孕的情况。如果在排卵期时出现了身体不适的症状，应立即到医院进行就诊治疗，以免延误病情。在日常生活中，还要注意饮食健康，多吃一些营养物质丰富的食物，少吃辛辣刺激油腻的食物。同时还要注意作息规律，避免出现熬夜的情况。
北京大学第三医院
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三级甲等 综合医院 公立
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