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出汗能排出体内湿气吗

范铁兵 中医内科 副主任医师
中国中医科学院西苑医院 三级甲等
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出汗有助于排出体内湿气。
当人体在湿热环境下或食用过多湿热食物时，容易导致体内湿气过重。此时，通过适当的运动或环境调节，如出汗，可以帮助排出多余的湿气，缓解身体不适。但需要注意的是，过度出汗可能导致身体脱水，因此在出汗时应适当补充水分。
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2024-10-08 浏览100次
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