有时候心情不好就想吐，多考虑是精神压力过大造成的，也不排除与饮食不当、心肌缺血、心律失常、胃炎等原因有关，可以根据引起的原因进行针对性的处理。
1、精神压力过大
如果患者长期处于精神压力过大的状态下，可能会导致交感神经兴奋，从而对胃肠道造成刺激，出现恶心、呕吐等症状。患者可以多听舒缓的音乐，缓解不良的情绪，也可以多到户外进行有氧运动，如慢跑、爬山等，能够有效促进体内血液循环，缓解不适症状。
2、饮食不当
如果患者长期不良的饮食习惯，经常食用过多刺激性的食物，如辣椒、冰淇淋等，可能会对胃肠道造成刺激，从而出现呕吐、腹胀、腹痛等不适的症状。患者可以适当调整饮食习惯，注意少食多餐，避免食用过多刺激的食物。同时也可以多吃一些清淡易消化的食物，如小米粥、南瓜粥等。
3、心肌缺血
如果患者长期吸烟、喝酒，可能会导致冠状动脉狭窄，从而诱发心肌缺血，也会对胃肠道造成刺激，从而出现恶心、呕吐等症状。患者可以在医生的指导下服用阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片等药物进行治疗。同时，患者还要戒烟戒酒，避免加重病情。
4、心律失常
如果患者本身患有心律失常，心肌组织可能会出现缺血缺氧的情况，从而伴随心慌、胸闷等症状，如果病情比较严重，可能会导致胃肠道受到刺激，出现呕吐的现象。患者可以在医生的指导下服用盐酸缓释片、酒石酸美托洛尔缓释片等药物进行治疗。同时，患者还要注意多休息，避免过度劳累。
5、胃炎
如果患者长期不良的饮食习惯，经常食用过多刺激性的食物，可能会导致胃黏膜受到损伤，从而诱发胃炎，也会对胃肠道造成刺激，出现恶心、呕吐等症状。患者可以在医生的指导下服用奥美拉唑肠溶胶囊、兰索拉唑肠溶片等药物进行治疗。同时，患者也可以适当调整饮食习惯，注意少食多餐。
建议患者及时就医，明确具体病因后进行对症治疗，以免延误病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
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