39问医生

如何改善情绪问题

王炳乾 精神心理科 主治医师
十堰市中医医院 三级甲等
咨询
心情不好的时候，人们往往会回忆起过去的事情，这可能导致恶性循环。
建议患者多参与能让自己快乐的活动，以减轻压力。考虑更换工作和生活环境，增加与家人和朋友的交流。听音乐和进行体育活动也被证实能有助于改善情绪。
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2023-03-20 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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