备孕的基础体温，一般是在早晨醒来后，不做任何活动，包括喝水、吃饭等，将体温表含在口腔，5分钟后读数，一般是在36.5°C-37.5°C之间算正常。
备孕期间测量体温，可以判断女性是否处于排卵期，如果是排卵期女性的体温会有所升高。排卵期的体温一般在36.5°C-37.5°C之间，如果体温超过37.5°C，说明体温升高，可能是身体受凉、细菌或病毒感染等原因引起的，患者需要及时就医，根据不同的病因进行对症治疗。如果是身体受凉引起的，可以多喝温水，促进身体新陈代谢，有利于症状的改善。如果是细菌或病毒感染引起的，可以在医生的指导下服用头孢克肟胶囊、阿莫西林胶囊等药物进行治疗，如果是女性排卵期引起的体温升高，一般不需要进行特殊治疗，可以使用温热的毛巾擦拭手心、脚心、腋窝等部位，有利于缓解症状。
在备孕期间，建议女性保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠时间。同时还要注意饮食健康，多吃富含优质蛋白的食物，少吃辛辣刺激油腻的食物，如辣椒、炸鸡等。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
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