西洋参、枸杞、桑葚、桂圆、红枣搭配使用，整体偏向补气养阴、滋补肝肾、养血安神和生津润燥，对气阴不足、血虚引起的疲劳、口干、眼干、睡眠不安、面色偏淡等有一定辅助调理作用。效果因人而异，不能替代药物。
西洋参有助于补气养阴、清热生津，适合气阴两虚所致的倦怠、口干、心烦等表现。枸杞和桑葚偏于滋养肝肾、益精明目、润燥生津，对用眼多、眼干、须发早白等有一定帮助。桂圆和红枣则长于补益心脾、养血安神，可辅助改善心慌、健忘、睡眠浅、面色少华等情况。
几味合用，补益与滋润并重，适合气血不足又兼阴液偏亏者日常调养。但整体偏温偏润，并非人人适合。若仅作保健，可少量搭配煮水或煲汤，观察身体反应。若症状明显或持续，仍需就医辨证。
体质偏热、湿热、痰湿、容易腹胀、感冒发热、血糖控制不佳者应慎用。服用期间若出现上火、口干加重、胃胀、腹泻等不适，宜暂停并咨询专业人员。日常调养需结合规律作息和均衡饮食，不宜依赖单一组合。
西洋参有助于补气养阴、清热生津，适合气阴两虚所致的倦怠、口干、心烦等表现。枸杞和桑葚偏于滋养肝肾、益精明目、润燥生津，对用眼多、眼干、须发早白等有一定帮助。桂圆和红枣则长于补益心脾、养血安神，可辅助改善心慌、健忘、睡眠浅、面色少华等情况。
几味合用，补益与滋润并重，适合气血不足又兼阴液偏亏者日常调养。但整体偏温偏润，并非人人适合。若仅作保健，可少量搭配煮水或煲汤，观察身体反应。若症状明显或持续，仍需就医辨证。
体质偏热、湿热、痰湿、容易腹胀、感冒发热、血糖控制不佳者应慎用。服用期间若出现上火、口干加重、胃胀、腹泻等不适，宜暂停并咨询专业人员。日常调养需结合规律作息和均衡饮食，不宜依赖单一组合。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
