太黑了一般指皮肤黑，可以吃富含维生素C的食物、富含维生素E的食物，也可以遵医嘱服用维生素C片等药物，有一定的美白作用，还可以使皮肤变白。
1、富含维生素C的食物
如猕猴桃、橙子、百香果等，有助于减少黑色素的堆积，在一定程度上改善肤色。
2、富含维生素E的食物
如花生、核桃、芝麻、腰果等，可以帮助减少皮肤内的黑色素，还可以使皮肤变得更加有弹性，延缓皮肤衰老。
3、维生素C片
维生素C是一种水溶性维生素，具有抗氧化的作用，可以抑制黑色素的生成，有助于改善肤色，还可以使皮肤变得更加白皙。
除上述外，还可以吃谷胱甘肽、维生素E软胶囊等，有助于改善肤色，但需在医生指导下服用。如果患者皮肤黑，且通过食物或者药物没有得到改善，还可以到正规医院通过激光的方式进行治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
羟基脲片
抗衰老片
复方卡力孜然酊
