坐时间长了小腿发胀多考虑是下肢静脉曲张引起的，也可能是软组织损伤、下肢静脉血栓、腰椎间盘突出症、下肢静脉炎等原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、下肢静脉曲张
若是存在下肢静脉曲张，下肢静脉血液循环受阻，会导致下肢静脉血液淤积，从而出现下肢酸胀、沉重等不适症状。患者可遵医嘱口服迈之灵片、地奥司明片等药物进行改善，也可以通过射频消融术治疗。
2、软组织损伤
如果患者局部受到外力撞击，可能会使局部软组织损伤，从而出现局部红肿、疼痛等现象，在长时间久坐后会加重不适症状。患者可遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行改善，也可以通过冷敷的方式进行缓解。
3、下肢静脉血栓
如果长期卧床，可能会使下肢静脉血液循环不畅，容易形成血栓，会出现下肢肿胀、压痛等不适症状。患者可遵医嘱口服利伐沙班片、华法林钠片等药物进行改善，还要注意合理膳食，避免吃高脂肪、高糖食物。
4、腰椎间盘突出症
如果长期弯腰提重物，可能会使腰椎间盘发生退行性病变，使局部神经受到压迫，从而出现下肢麻木、下肢疼痛等不适症状。患者可遵医嘱口服双氯芬酸钠缓释片、维生素B12片等药物进行改善，还要注意多加休息，避免过度劳累。
5、下肢静脉炎
如果长期久坐，可能会使下肢静脉血流缓慢，容易诱发下肢静脉炎，会出现条索状硬结、红肿等不适症状。患者可遵医嘱使用硫酸镁溶液、布洛芬缓释胶囊等药物进行改善，还要注意避免长期久坐。
在日常生活中，患者应避免长时间久坐或久站。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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