髂胫束疼痛可以通过休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗、中医针灸等方式进行缓解，需要根据病因选择相应的治疗方式。
1、休息
如果患者长期从事体力劳动，可能会使局部肌肉处于紧张状态，从而出现酸胀、疼痛等症状。患者要注意多休息，避免过度劳累，也可以通过按摩的方式进行缓解，能够促进局部血液循环，有利于症状的改善。
2、物理治疗
如果患者长期久坐或者跷二郎腿，可能会导致局部肌肉处于紧张状态，从而出现酸胀、疼痛等症状。患者可以通过局部热敷的方式进行缓解，能够促进血液循环，有利于症状的改善。
3、药物治疗
如果患者局部受到外伤，可能会导致局部软组织损伤，从而出现疼痛、红肿等症状。患者可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗，能够起到缓解疼痛的作用。另外，患者也可以遵医嘱外用活血止痛膏、消肿止痛酊等药物进行治疗。
4、手术治疗
如果患者病情比较严重，出现髂胫束肥厚增生，此时可以通过手术治疗的方式进行改善，比如胫骨结节切除术。
5、中医针灸
患者还可以在医生的指导下通过中医针灸、推拿等方式进行缓解，能够起到舒筋通络、行气活血的作用，有利于病情的恢复。
在日常生活中，患者要注意多休息，避免过度劳累，同时也要避免做剧烈运动。如果患者疼痛症状比较严重，建议及时就医治疗，以免延误病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
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