燕麦麸是燕麦的一种食物，是由燕麦粒加工而成，呈白色或淡黄色，口感细腻，营养价值较高。
燕麦麸含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维以及多种微量元素等营养成分，适量食用可以补充人体所需的营养物质。此外，燕麦麸中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有助于预防便秘。燕麦麸中还含有丰富的亚油酸、叶酸等营养成分，可以辅助降低胆固醇。因此，适量食用燕麦麸具有辅助保护心脑血管、辅助降低血脂等功效。
虽然燕麦麸具有一定的营养价值，但不建议过量食用。如果过量食用燕麦麸，可能会导致消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。此外，对燕麦麸过敏的人群应避免食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2023-09-23 20:58 举报
