改善睡眠质量的药物并非单一一种，常用类别包括非苯二氮䓬类、苯二氮䓬类、褪黑素受体激动剂、有镇静作用的抗抑郁药、食欲素受体拮抗剂及部分抗组胺药。具体选择需结合失眠类型和个体情况，由医生评估决定。
非苯二氮䓬类和苯二氮䓬类多用于入睡困难或夜间易醒，起效较快，但长期使用可能产生依赖、耐受和次日困倦。褪黑素受体激动剂更适合昼夜节律紊乱相关失眠。有镇静作用的抗抑郁药常用于伴焦虑、抑郁的失眠，并非专门安眠药。
食欲素受体拮抗剂通过减少过度觉醒帮助睡眠，适合部分入睡和维持困难者。抗组胺药虽可产生困倦，但不宜长期助眠，可能引起口干、嗜睡。中成药或褪黑素补充剂也有使用，但证据和适用人群存在差异，效果因人而异。
药物应经专业评估后使用，避免自行加量、混用或长期连续服用。老年人、孕妇、呼吸疾病和肝肾功能异常者更需谨慎。规律作息、减少咖啡因和屏幕刺激、保持舒适环境同样重要。若失眠持续，应及时就医调整方案。
非苯二氮䓬类和苯二氮䓬类多用于入睡困难或夜间易醒，起效较快，但长期使用可能产生依赖、耐受和次日困倦。褪黑素受体激动剂更适合昼夜节律紊乱相关失眠。有镇静作用的抗抑郁药常用于伴焦虑、抑郁的失眠，并非专门安眠药。
食欲素受体拮抗剂通过减少过度觉醒帮助睡眠，适合部分入睡和维持困难者。抗组胺药虽可产生困倦，但不宜长期助眠，可能引起口干、嗜睡。中成药或褪黑素补充剂也有使用，但证据和适用人群存在差异，效果因人而异。
药物应经专业评估后使用，避免自行加量、混用或长期连续服用。老年人、孕妇、呼吸疾病和肝肾功能异常者更需谨慎。规律作息、减少咖啡因和屏幕刺激、保持舒适环境同样重要。若失眠持续，应及时就医调整方案。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
