失眠症是一种心理疾病，因为其病因与发病机制主要与心理因素有关。
失眠症与心理因素密切相关，如生活事件应激、心理压力、焦虑抑郁等，这些因素会导致大脑皮层兴奋性增高，进而影响睡眠质量。此外，心理因素还可能通过神经内分泌途径影响睡眠，如皮质醇等应激激素的分泌异常，进一步加重失眠症状。
失眠症也可能是由环境因素引起的，例如噪音过大或光线过亮导致难以入睡。
对于失眠症患者，建议避免睡前摄入刺激性食物和饮料，并保持规律的作息时间以改善睡眠质量。如有必要，可咨询专业心理医生或精神科医师进行药物治疗或认知行为疗法。
失眠症与心理因素密切相关，如生活事件应激、心理压力、焦虑抑郁等，这些因素会导致大脑皮层兴奋性增高，进而影响睡眠质量。此外，心理因素还可能通过神经内分泌途径影响睡眠，如皮质醇等应激激素的分泌异常，进一步加重失眠症状。
失眠症也可能是由环境因素引起的，例如噪音过大或光线过亮导致难以入睡。
对于失眠症患者，建议避免睡前摄入刺激性食物和饮料，并保持规律的作息时间以改善睡眠质量。如有必要，可咨询专业心理医生或精神科医师进行药物治疗或认知行为疗法。
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