茯苓芡实莲子具有利水消肿、健脾止泻、补中益气、养心安神、固精止带的功效和作用。
1.利水消肿
茯苓具有利水渗湿的功效，芡实能健脾祛湿，而莲子则可清热解毒，三者合用有助于消除体内多余的水分。
2.健脾止泻
茯苓、芡实和莲子均入脾经，能够增强脾胃运化功能，改善腹泻症状。
3.补中益气
茯苓、芡实和莲子皆为平补之品，适量食用可以补充气血，调节脏腑功能。
4.养心安神
这三种药材都具有镇静安神的作用，对于失眠、多梦等症状有一定的缓解效果。
5.固精止带
茯苓芡实莲子粥中的主要成分茯苓、芡实等有固涩作用，可以帮助治疗遗精、白带增多等问题。
使用茯苓芡实莲子时需注意个人体质差异及可能存在的药物相互作用。此外，长期大量摄入可能导致消化不良或电解质失衡，因此建议在专业人士指导下进行。
1.利水消肿
茯苓具有利水渗湿的功效，芡实能健脾祛湿，而莲子则可清热解毒，三者合用有助于消除体内多余的水分。
2.健脾止泻
茯苓、芡实和莲子均入脾经，能够增强脾胃运化功能，改善腹泻症状。
3.补中益气
茯苓、芡实和莲子皆为平补之品，适量食用可以补充气血，调节脏腑功能。
4.养心安神
这三种药材都具有镇静安神的作用，对于失眠、多梦等症状有一定的缓解效果。
5.固精止带
茯苓芡实莲子粥中的主要成分茯苓、芡实等有固涩作用，可以帮助治疗遗精、白带增多等问题。
使用茯苓芡实莲子时需注意个人体质差异及可能存在的药物相互作用。此外，长期大量摄入可能导致消化不良或电解质失衡，因此建议在专业人士指导下进行。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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