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产妇可以吃韭菜吗月子里
柯怀
副主任医师
阳新县人民医院
妇产科
产妇在月子期间可以适当进食韭菜。
韭菜中含有丰富的膳食纤维、维生素C以及多种矿物质元素等营养成分，能够促进胃肠道蠕动，改善食欲不振的情况，并且还能够预防便秘的发生。但需注意的是，由于韭菜属于辛辣刺激性的食物，所以要控制好摄入量，不可一次性吃得太多，以免引起上火。另外，对韭菜过敏者禁食。
如果产妇对韭菜存在过敏反应，则不宜食用，否则可能导致皮疹、瘙痒等症状出现。
产妇在坐月子期间饮食应以清淡、易消化为主，避免过于油腻或辛辣的食物，同时还要保持充足的休息时间，有助于身体恢复。