练功体力透支想吐增强体力不这么累，可能是运动量过大、饮食不当、低血糖、贫血、脑供血不足等原因所造成的，患者需要根据引起的原因进行针对性处理。
1、运动量过大
如果患者长时间不运动，突然进行大量运动，可能会使胃肠器官受到刺激，从而出现恶心、呕吐等症状。患者可以通过卧床休息的方式进行改善，还可以通过适当喝温水进行处理。
2、饮食不当
如果患者不注意饮食健康，频繁吃油脂含量偏高的食物，可能会使胃肠器官受到刺激，从而出现胃部不适的症状，甚至会伴有恶心的现象。建议患者改变饮食结构，尽量吃清淡的食物，比如大米粥、水煮白菜等，也可以通过顺时针按摩腹部的方式进行处理。
3、低血糖
如果患者在练功时没有及时补充能量，可能会使体内的血糖含量有所下降，从而出现头晕、恶心、呕吐等症状。建议患者立即食用含糖量比较高的食物进行缓解，比如含糖果汁、含糖面包等，也可以通过静脉注射葡萄糖的方式进行处理。
4、贫血
如果患者存在贫血的情况，可能会使体内的红细胞减少，从而出现身体乏力、精神萎靡等症状，甚至会伴有恶心、呕吐的情况。建议患者多吃补血类的食物进行改善，比如猪肝、菠菜等，也可以遵医嘱配合使用硫酸亚铁片、葡萄糖酸亚铁糖浆等药物进行治疗。
5、脑供血不足
如果患者长期精神压力过大，可能会影响到脑部的血液循环，也会出现身体乏力、头晕等症状，甚至会伴有恶心的现象。建议患者保持良好的心态，放松心情，多听一些舒缓的音乐进行改善。
建议患者及时就医，明确诊断，对症治疗。
李凯群
杨卫周
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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