白果是一种常见的中药，通常是指银杏科植物银杏的种子。哺乳期吃了一粒白果，一般不建议马上喂奶。
白果味甘、苦、涩，性平，有毒，归肺经和大肠经。白果具有敛肺气、平喘止咳、消痰定喘的功效，临床上常用于治疗哮喘咳嗽、痰多喘咳、痰饮、小便频数、遗尿、白浊、带下等症状。如果在哺乳期内食用了白果，建议等待12-24小时后再进行喂奶，因为白果中含有白果酸、氢化白果酸和白果醇等有毒物质，如果在哺乳期内食用了白果，可能会导致这些有毒物质通过乳汁进入宝宝体内，影响宝宝的身体健康。如果宝宝食用了白果后出现不适症状，建议及时就医。
除此之外，女性在哺乳期内需要注意饮食清淡，尽量少吃或不吃生冷、辛辣、油腻等刺激性食物，同时还需要注意营养均衡，可以多吃富含蛋白质和维生素的食物，如牛奶、鸡蛋、苹果、香蕉等。另外，女性还需要保证充足的睡眠时间，避免熬夜，保持心情舒畅，避免紧张、焦虑等不良情绪。
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