哺乳期通常是可以吃白果的，但需要注意适量。
白果是一种比较常见的中药，具有止咳化痰、收敛固涩的功效，可以用于改善咳嗽、咳痰、遗尿、尿频、遗精等不适症状，哺乳期女性可以在医生的指导下适量吃白果，一般不会影响乳汁的正常分泌，也不会对身体造成不利的影响。需要注意的是，由于白果性温，过量食用容易导致内热上火，出现口干舌燥、大便干燥、牙龈肿痛等症状，因此要避免过量食用。
哺乳期女性饮食方面应注意营养均衡，可以多吃富含维生素以及优质蛋白的食物，如苹果、香蕉、鸡蛋、牛奶等，可以补充身体所需的营养物质，有助于提高乳汁的质量。此外，女性还应注意保证充足的睡眠，避免过度劳累，同时还要注意多休息，避免进行剧烈运动，以免影响身体恢复。
首都医科大学附属北京儿童医院
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