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香菜能和鸡蛋一起炒着吃吗

陈慧敏 营养科 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 三级甲等
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香菜和鸡蛋可以一起炒着吃，提供全面营养。
香菜富含维生素C、维生素A、膳食纤维等营养成分，而鸡蛋则含有高质量的蛋白质和多种维生素。两者结合，可以为人体提供全面的营养，增强免疫力，促进消化。在烹饪时，可以根据个人口味适量添加香菜和鸡蛋，但应注意控制油盐摄入，以保持健康饮食习惯。
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2024-09-25 浏览100次
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