每天干八小时的轻活对腰是否有伤害，需要根据具体情况进行综合考虑。如果是腰部受凉引起的，一般没有伤害。如果是腰肌劳损、腰椎间盘突出症、腰椎骨质增生等疾病引起的，可能会有一定的伤害。
1、腰部受凉
如果患者长期处于寒冷的环境中，并且不注意自身保暖，可能会使腰部受到刺激，从而出现局部酸胀、疼痛等现象。患者可以根据天气变化及时增减衣物，也可以通过局部热敷的方式进行改善，一般可以缓解症状。
2、腰肌劳损
如果患者长期弯腰工作，可能会使腰部肌肉发生劳损，从而出现局部疼痛、腰部活动功能下降等症状。建议患者注意多加休息，避免过度劳累，也可以遵医嘱通过按摩的方式进行缓解。
3、腰椎间盘突出症
随着年龄的增大，椎间盘出现退行性病变，如果在此期间长期干活，可能会使局部神经受到压迫，从而出现腰部钝痛、下肢放射痛、下肢麻木等症状。患者可去正规医院通过牵引疗法进行改善，也可以遵医嘱口服双氯芬酸钠缓释片、维生素B12片等药物进行治疗。
4、腰椎骨质增生
如果长期干活，可能会使腰椎发生退行性病变，从而使腰椎骨质增生，会出现局部钝痛、腰部活动功能下降等情况。患者可遵医嘱口服依托考昔片、对乙酰氨基酚片等药物进行改善，也可以通过超短波理疗的方式进行治疗。
5、腰椎管狭窄
如果长期干活，可能会使椎间盘发生退行性病变，从而使椎管容积变小，会出现间歇性跛行、下肢麻木等情况。患者可去正规医院通过针灸、推拿等方式进行改善，也可以通过腰部牵引的方式进行缓解。
在日常生活中，患者要注意做好保暖措施，避免着凉，同时要注意休息，避免过度劳累。患者注意保持良好的心态，避免情绪激动，注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
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