睡眠仪对因压力大而长期存在失眠症状的人群有较好的助眠效果。
睡眠仪能够营造安静、舒缓的睡眠环境，减少外界干扰，有助于缓解紧张情绪；同时也可以起到一定的催眠作用，从而辅助改善失眠的情况。
对于偶尔出现短暂性失眠或由生理因素引起的失眠，睡眠仪的效果可能有限。
在使用睡眠仪时，应确保产品符合安全标准，并遵循正确的操作方法以确保其有效性与安全性。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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