促进血液循环可以按摩足三里穴、涌泉穴等穴位，还可以通过热敷的方式改善。
1、足三里穴
足三里穴位于小腿前外侧，犊鼻下3寸，胫骨前嵴外一横指处。该穴位具有健脾和胃、补益气血的功效，在医生指导下对足三里穴进行按揉或艾灸，能够起到疏通经络的作用，从而达到促进局部血液循环的目的。
2、涌泉穴
涌泉穴在脚底板上，第二、第三趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处。经常刺激此部位可调节阴阳平衡，使血液运行更加顺畅，进而提高机体代谢水平，有利于身体健康。患者可以用拇指指腹顺时针方向轻柔地按压涌泉穴约5分钟，以感到酸胀为宜。
此外，如果存在血液循环不畅的情况，则可以通过红外线照射治疗等方式来缓解不适症状。建议定期到医院做血常规检查，了解身体状况。日常生活中还要注意保暖防寒，避免长时间处于寒冷环境中，以免加重病情。
1、足三里穴
足三里穴位于小腿前外侧，犊鼻下3寸，胫骨前嵴外一横指处。该穴位具有健脾和胃、补益气血的功效，在医生指导下对足三里穴进行按揉或艾灸，能够起到疏通经络的作用，从而达到促进局部血液循环的目的。
2、涌泉穴
涌泉穴在脚底板上，第二、第三趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处。经常刺激此部位可调节阴阳平衡，使血液运行更加顺畅，进而提高机体代谢水平，有利于身体健康。患者可以用拇指指腹顺时针方向轻柔地按压涌泉穴约5分钟，以感到酸胀为宜。
此外，如果存在血液循环不畅的情况，则可以通过红外线照射治疗等方式来缓解不适症状。建议定期到医院做血常规检查，了解身体状况。日常生活中还要注意保暖防寒，避免长时间处于寒冷环境中，以免加重病情。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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