39问医生

一直趴着对腰椎好不好呢

崔尚斌脊柱外科副主任医师

中山大学附属第一医院三级甲等

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长期趴着对腰椎不利。
这是因为趴着时，腰椎处于弯曲状态，会增加腰椎的压力和负担，长时间保持这种姿势容易导致腰椎间盘突出、腰肌劳损等问题。建议在日常生活中，应避免长时间保持同一姿势，适当变换体位，以减少对腰椎的损伤。

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2024-10-08 浏览100次

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