韧带拉伤后应避免剧烈运动，以免加重损伤。
韧带拉伤后，局部组织受损，需要适当的休息和康复期。在此期间，应避免进行度的运动，如跑步、跳跃等，以免进一步损伤韧带，延长恢复时间。建议在医生指导下进行适当的康复训练，以促进韧带的修复和恢复功能。
如果患者出现持续性疼痛或肿胀，可能表明韧带撕裂或其他严重的软组织损伤，此时不应继续运动，应及时就医评估损伤程度。
若症状持续不缓解，建议及时就医检查，排除韧带撕裂等情况，并接受专业治疗。日常生活中应注意加强锻炼，增强关节周围肌肉的力量，提高关节稳定性，减少受伤风险。
韧带拉伤后，局部组织受损，需要适当的休息和康复期。在此期间，应避免进行度的运动，如跑步、跳跃等，以免进一步损伤韧带，延长恢复时间。建议在医生指导下进行适当的康复训练，以促进韧带的修复和恢复功能。
如果患者出现持续性疼痛或肿胀，可能表明韧带撕裂或其他严重的软组织损伤，此时不应继续运动，应及时就医评估损伤程度。
若症状持续不缓解，建议及时就医检查，排除韧带撕裂等情况，并接受专业治疗。日常生活中应注意加强锻炼，增强关节周围肌肉的力量，提高关节稳定性，减少受伤风险。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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路盖克
