39问医生

鱼油维生素e的作用和功效

陈慧敏 营养科 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 三级甲等
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鱼油维生素e具有降低血脂、调节免疫功能、改善视力功效和作用。
1.降低血脂
鱼油中的EPA和DHA可以与血液中的胆固醇结合,形成易于排出体外的物质,从而降低血液中的总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇水平,预防心血管疾病。
2.调节免疫功能
维生素E具有抗氧化作用,能够减少自由基对免疫细胞的损伤,增强机体免疫力。
3.改善视力
维生素E有助于保护眼睛免受氧化损伤,并促进视网膜细胞的正常发育和功能维持。
鱼油维生素E可以辅助降低血脂、调节免疫功能、改善视力。但需注意个体差异,不宜过量摄入。建议在医生或专业人士指导下使用,并定期监测身体状况。
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2024-09-06 浏览100
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