Copyright © 2000- 39.net
红豆和木耳能一起吃吗
方晓茹
副主任医师
三甲
南方医科大学南方医院
营养科
红豆和木耳可以一起食用，不会产生不良反应。
红豆富含蛋白质、膳食纤维和多种维生素，具有补血、利尿、消肿等功效；而木耳则含有丰富的铁、钙、磷等矿物质，以及多种维生素，有助于增强免疫力和改善血液循环。两者搭配食用，可以提供全面的营养，增强身体的抵抗力。