正常得16号来月经，今天20都没来，多考虑是正常现象，但也不排除是内分泌紊乱、卵巢功能下降等原因导致的，需要在明确病因后治疗。
1、正常现象
月经通常是由子宫内膜脱落引起的，其周期一般在28天左右，但可能会受到情绪、环境、饮食等多种因素的影响，出现提前或推迟的情况。因此，若女性只是偶尔出现一次，且身体没有其他不适，一般不需要特殊处理，注意养成良好的生活习惯即可。
2、内分泌紊乱
如果平时经常熬夜或者是工作压力过大，可能会导致体内的激素水平发生紊乱，进而影响正常的月经周期，导致月经推迟。建议在平时要保持规律的作息习惯，避免长时间熬夜。同时，还可以多听舒缓的音乐，有助于保持愉悦的心情。必要时，也可以遵医嘱服用益母草颗粒、逍遥丸等药物调理。
3、卵巢功能下降
随着年龄的不断增长，卵巢功能可能会逐渐下降，此时也会影响正常的月经周期，导致月经推迟。建议在平时可以适当吃富含雌激素的食物，比如豆腐、豆浆等，有助于补充身体所需的雌激素。同时，还可以适当进行体育锻炼，能够增强自身体质。必要时，也可以遵医嘱服用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等药物调理。
除上述原因外，还有可能是怀孕等原因导致的，需要及时就医诊断。在日常生活中，应保持良好的生活习惯，避免过度劳累。同时，还需保持健康的饮食习惯，避免过多进食生冷、辛辣的食物。
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