14岁女孩经常腿抽筋多考虑是受凉引起的，也可能是缺钙、肌肉劳损、骨质疏松症、腰椎间盘突出症等引起的，可根据病因选择合适的治疗方式。
1、受凉
若患者不注意腿部的保暖，可能会导致腿部受凉，使局部的肌肉发生痉挛，从而可能会出现抽筋、疼痛等症状。患者要注意腿部保暖，可通过热敷、按摩等方式缓解症状。
2、缺钙
若患者挑食、偏食或者是暴饮暴食等，可能会导致身体所需要的营养成分不足，此时可能会出现缺钙的情况，从而可能会出现腿部肌肉痉挛、疼痛等症状。患者要均衡饮食，可以多吃一些含钙量丰富的食物，如豆腐、牛奶等，有利于疾病的恢复。必要时患者也可遵医嘱口服碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙片等药物，补充身体所需的钙元素，缓解不适症状。
3、肌肉劳损
若患者长时间剧烈运动或者是长时间久坐等，可能会导致腿部的肌肉发生劳损，此时可能会出现腿部疼痛、活动受限等症状。患者要适当休息，可以对腿部进行按摩或者是热敷，缓解不适症状。必要时患者也可遵医嘱口服塞来昔布胶囊、依托考昔片等药物，缓解疼痛。
4、骨质疏松症
若患者挑食、偏食或者是暴饮暴食等，可能会导致身体所需要的营养成分不足，此时可能会出现骨质疏松症，从而可能会出现腿部肌肉痉挛、疼痛等症状。患者要均衡饮食，可以多吃一些含钙量丰富的食物，如豆腐、牛奶等，有利于疾病的恢复。必要时患者也可遵医嘱口服碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙片等药物，补充身体所需的钙元素，缓解不适症状。
5、腰椎间盘突出症
若患者长期弯腰或者是腰部受到外伤就可能会导致腰椎间盘突出症，进而可能会压迫到腿部的神经，出现抽筋、下肢麻木等症状。患者要避免长期弯腰，并适当地进行腰部锻炼，如飞燕式等，有利于疾病的恢复。若患者疼痛症状较严重，还可遵医嘱口服双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊等药物，缓解疼痛症状。
除此之外，患者要注意休息，避免剧烈运动，并及时到医院就诊，以免耽误病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
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