晚上不困可能失眠,需关注睡眠质量。
失眠是指难以入睡、睡眠浅或早醒,导致睡眠时间不足或睡眠质量不佳。而晚上不困可能是因为睡眠环境不佳、心理压力过大、生活作息不规律等原因导致的,这些因素可能影响睡眠质量,从而导致失眠。因此,即使晚上不困,也应该关注睡眠质量,保持良好的睡眠习惯,以提高睡眠质量。如果长期出现晚上不困的情况,建议咨询医生以排除潜在的睡眠障碍。
失眠是指难以入睡、睡眠浅或早醒,导致睡眠时间不足或睡眠质量不佳。而晚上不困可能是因为睡眠环境不佳、心理压力过大、生活作息不规律等原因导致的,这些因素可能影响睡眠质量,从而导致失眠。因此,即使晚上不困,也应该关注睡眠质量,保持良好的睡眠习惯,以提高睡眠质量。如果长期出现晚上不困的情况,建议咨询医生以排除潜在的睡眠障碍。