血糖高者适量食用燕麦片有益。
燕麦片富含膳食纤维，有助于稳定血糖水平，减少血糖波动。此外，燕麦片中的蛋白质和碳水化合物比例适宜，不会导致血糖快速升高。然而，血糖高者在食用燕麦片时应控制摄入量，并注意与其他高糖食物的搭配，以维持血糖稳定。
燕麦片富含膳食纤维，有助于稳定血糖水平，减少血糖波动。此外，燕麦片中的蛋白质和碳水化合物比例适宜，不会导致血糖快速升高。然而，血糖高者在食用燕麦片时应控制摄入量，并注意与其他高糖食物的搭配，以维持血糖稳定。
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