更年期综合征是指女性绝经前后出现性激素波动或减少所致的一系列躯体及精神心理症状，常见患者出现潮热、出汗、心悸、头晕、失眠、耳鸣等症状。更年期综合征患者出现难受的情况，可以通过调整生活方式、心理治疗、药物治疗、激素补充治疗等方式进行缓解。
1、调整生活方式
患者可以通过调整生活方式来改善症状，平时要坚持锻炼，健康饮食，多摄入蛋白质和含钙丰富的食物，保证睡眠，保持良好的心态，有利于缓解不适症状。
2、心理治疗
如果患者的不适症状比较严重，可以在医生的指导下进行心理治疗，如认知行为疗法、精神分析疗法等，可以帮助患者纠正不良观念，正确认识疾病，从而缓解症状。
3、药物治疗
如果患者的不适症状比较严重，可以在医生的指导下使用戊酸雌二醇片、谷维素片等药物进行治疗，可以改善患者的睡眠症状，还可以遵医嘱使用盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗，可以缓解患者的抑郁症状。
4、激素补充治疗
对于症状严重的患者，可以在医生指导下进行激素补充治疗，可缓解不适症状，常用药物有戊酸雌二醇片、地屈孕酮片等。
5、其他
如果患者出现焦虑、抑郁等不良情绪，也可以通过心理疏导的方式进行治疗，建议患者多与家人、朋友交流，有利于排解压力，保持情绪稳定。
如果症状严重，建议患者及时到正规医院就诊，以免延误病情。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
坤泰胶囊
人参固本口服液
盐酸帕罗西汀片
