更年期综合征心里难受，多考虑是精神压力大、激素水平紊乱、睡眠不足、精神疾病、心脏疾病等原因导致的，需要根据引起的原因对症改善。
1、精神压力大
由于患者进入更年期以后，工作、生活等压力比较大，可能会导致精神过度紧张，从而出现心情烦躁、易怒等症状。建议患者可以适当进行户外散步，有助于排解压力，保持心情愉悦。必要时，患者也可以及时就医，在医生指导下进行心理疏导治疗。
2、激素水平紊乱
由于患者进入更年期以后，体内雌激素水平会出现下降的情况，此时可能会导致植物神经功能出现紊乱，从而引起心慌、失眠、多梦、胸闷等症状。可以在医生的指导下服用黄体酮胶囊、戊酸雌二醇片等药物进行治疗。同时，还要保持良好的心情，避免精神压力过大。
3、睡眠不足
患者进入更年期以后，可能会出现睡眠质量下降的情况，从而导致睡眠不足，容易使身体处于疲劳的状态，也会使交感神经处于兴奋的状态，从而出现心跳加快、心慌等症状。建议患者保持良好的睡眠习惯，避免熬夜，也可以通过按摩的方式进行缓解。
4、精神疾病
如果患者本身存在精神疾病，比如焦虑症、抑郁症等，由于情绪不稳定，可能会出现心里难受的情况，甚至会出现情绪暴躁的现象。患者可以在医生的指导下服用盐酸丁螺环酮片、艾司唑仑片等药物进行治疗。同时，还要保持愉悦的心情，避免精神压力过大。
5、心脏疾病
如果患者本身存在心脏疾病，比如冠状动脉粥样硬化性心脏病、心绞痛等，由于进入更年期以后，身体的各个器官会出现衰退，交感神经也会出现紊乱的情况，从而导致心脏疾病发作，出现胸闷、胸痛等症状。患者可以遵医嘱服用硝苯地平缓释片、阿司匹林肠溶片等药物进行治疗。必要时，还可以通过经皮冠状动脉介入治疗的方式进行改善。
如果症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议患者及时到正规医院就诊，以免延误病情。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
坤泰胶囊
晚必安酸枣仁油软胶囊
碳酸钙D3片(Ⅱ)
