精子数量少可以吃生蚝、韭菜、羊肉、枸杞子、六味地黄丸等食物，也可以遵医嘱服用生精胶囊、五子衍宗丸等药物。
1、生蚝
生蚝中含有丰富的锌元素，能够促进精子的生成，还可以提高精子的质量。日常可以适量食用生蚝，补充身体所需营养。
2、韭菜
韭菜中含有丰富的维生素、纤维素、蛋白质等营养成分，能够促进精子的生成，还可以提高精子的质量。平时可以适量吃韭菜，为身体补充营养。
3、羊肉
羊肉中含有丰富的优质蛋白、微量元素等营养成分，能够起到温补脾胃、补肾壮阳的作用。适量吃羊肉可以促进精子的生成，提高精子的质量。
4、枸杞子
枸杞子中含有丰富的枸杞多糖，能够促进精子的生成，还可以提高精子的质量。平时可以适量吃枸杞子，为身体补充营养。
5、六味地黄丸
六味地黄丸是一种中成药，由熟地黄、山药、牡丹皮、茯苓、泽泻等药物组成，具有滋阴补肾的功效，可以改善肾阴虚引起的腰膝酸软、盗汗遗精、头晕耳鸣等症状。如果患者出现上述症状，可以在医生指导下服用六味地黄丸进行治疗。
除上述食物和药物外，还可以吃其他食物，如生蚝、海参、动物肝脏等。建议患者出现不适时，及时就医治疗，以免耽误病情。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
四子填精胶囊
乌灵胶囊
坤泰胶囊
