胃不好的人早上可以适量喝低乳糖或无乳糖的牛奶。
由于乳糖不耐受或乳糖酶缺乏可能导致胃部不适,而低乳糖或无乳糖的牛奶经过处理,减少了乳糖含量,更适合这类人群。但即使是低乳糖或无乳糖的牛奶,也不建议空腹饮用,以免刺激胃酸分泌,加重胃部不适。建议在进食后适量饮用,并根据个人胃肠道反应进行调整。
由于乳糖不耐受或乳糖酶缺乏可能导致胃部不适,而低乳糖或无乳糖的牛奶经过处理,减少了乳糖含量,更适合这类人群。但即使是低乳糖或无乳糖的牛奶,也不建议空腹饮用,以免刺激胃酸分泌,加重胃部不适。建议在进食后适量饮用,并根据个人胃肠道反应进行调整。

上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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