胃不好的人早上可以适量喝低乳糖或无乳糖的牛奶。
由于乳糖不耐受或乳糖酶缺乏可能导致胃部不适，而低乳糖或无乳糖的牛奶经过处理，减少了乳糖含量，更适合这类人群。但即使是低乳糖或无乳糖的牛奶，也不建议空腹饮用，以免刺激胃酸分泌，加重胃部不适。建议在进食后适量饮用，并根据个人胃肠道反应进行调整。
由于乳糖不耐受或乳糖酶缺乏可能导致胃部不适，而低乳糖或无乳糖的牛奶经过处理，减少了乳糖含量，更适合这类人群。但即使是低乳糖或无乳糖的牛奶，也不建议空腹饮用，以免刺激胃酸分泌，加重胃部不适。建议在进食后适量饮用，并根据个人胃肠道反应进行调整。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
