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病情描述：豆浆可以天天喝会胖吗
医生回答
方晓茹 副主任医师 三甲
南方医科大学南方医院 营养科
每天适量饮用豆浆不会导致发胖，但过量摄入可能会增加肥胖风险。豆浆中的主要成分是水分、蛋白质、脂肪以及碳水化合物等，这些物质在正常范围内的摄入量并不会导致发胖。但如果过量摄入，尤其是对于碳水化合物和脂肪的摄入，超过了身体的代谢能力，就会转化为脂肪储存起来，从而导致肥胖的发生。如果个人体质较为敏感或存在胰岛素抵抗等问题，则可能更容易因过量摄入而出现发胖的风险。日常生活中注意合理膳食，避免暴饮暴食，并配合适当运动，有助于维持健康体重。 2024-04-29 21:11 举报
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