孕晚期适量食用新鲜、卫生的凉粉是可以的，但要避免过量。
凉粉中含有丰富的膳食纤维，适量摄入有助于促进肠道蠕动，预防便秘。此外，凉粉中的钙、铁等矿物质也有益于胎儿的骨骼和血液发育。然而，过量食用凉粉可能会导致消化不良，增加胃肠道负担，甚至可能引发腹泻等不适症状。因此，在孕晚期，应适量食用凉粉，并注意选择新鲜、卫生的食材，以确保母婴健康。
凉粉中含有丰富的膳食纤维，适量摄入有助于促进肠道蠕动，预防便秘。此外，凉粉中的钙、铁等矿物质也有益于胎儿的骨骼和血液发育。然而，过量食用凉粉可能会导致消化不良，增加胃肠道负担，甚至可能引发腹泻等不适症状。因此，在孕晚期，应适量食用凉粉，并注意选择新鲜、卫生的食材，以确保母婴健康。
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