39问医生

24岁吃钙片能长高吗

林庆荣 创伤骨科 主治医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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24岁吃钙片一般长不高 。
补钙有利于生长,但不一定意味着补钙就会长高。人体的高度主要是因为骨骺线还没有闭合,骨骼可以纵向生长。长高是一个综合的过程。除了以钙为原料外,人体还需要蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等其他物质。在长高的过程中,还需要其他身体激素的参与,如生长激素、甲状腺激素等。在24岁的时候骨骺几乎全部闭合,如果进行补钙通常也不会长高。
建议饮食合理,不偏食、不暴饮暴食,既要保证营养充足,又要适当节制。饮食要合理,五谷杂粮不能少,需要全面补充营养。
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2022-10-24 浏览100
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