39问医生

面包泡牛奶会发胖吗

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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适量食用面包泡牛奶不会明显发胖。
面包泡牛奶是指将面包浸泡在牛奶中食用,而发胖是指体重增加或脂肪堆积。适量摄入时,热量和营养的平衡不会导致明显发胖。过量摄入并缺乏运动可能导致发胖,因为过量摄入热量超过消耗量,可能导致体重增加。例如,如果长期大量食用面包泡牛奶,同时缺乏运动,可能会导致发胖。
建议适量食用面包泡牛奶,并结合适当的运动,以维持健康的体重和身体状态。此外,注意选择低脂、低糖的面包和牛奶,以减少热量摄入。
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2024-06-17 浏览100
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