姨妈指的是月经，来月经一般可以吃龙虾，但注意适量。
龙虾含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素以及矿物质等营养成分，可以补充人体所需的营养物质，提高身体免疫力。女性在月经期间身体比较虚弱，适当吃龙虾可以补充营养，对身体有一定的好处。但是要注意适量，龙虾属于寒凉的食物，过多食用可能会引起痛经、腹泻等症状。同时，在月经期间也要注意饮食清淡，可以吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、芹菜等。
女性在月经期间要注意腹部保暖，避免吃生冷、辛辣刺激的食物，如冰淇淋、辣椒等，以免引起痛经。在日常生活中，女性要注意休息，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜，同时也要避免剧烈运动。在月经期间，还要避免性生活，以免引起妇科炎症。如果出现不适症状，建议女性及时到正规医院就医，查明具体病因后进行对症治疗。
柯晓云
刘泽群
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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