姨妈一般是指月经，来月经一般可以适量吃小龙虾，但是不可以过量食用。
小龙虾含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素以及微量元素等营养成分，具有补充营养、提高身体免疫力的作用。女性在月经期间，身体抵抗力会比较低，在此期间适量吃小龙虾，可以为身体补充营养，提高身体的免疫力，一般也不会对月经造成不良影响。但是要注意避免过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹痛、腹泻等不适症状。
女性在来月经期间，要注意做好保暖措施，避免着凉，还要注意饮食，避免吃生冷、辛辣刺激的食物，如雪糕、辣椒等，以免引起痛经等不适。同时要注意作息规律，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，还要注意保持会阴部清洁卫生，勤换内裤，每天使用清水清洗会阴部，以免引起感染。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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